Judo

El Judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados hoy en día en todo el mundo. La UNESCO declaró el judo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21 años, ya que permite una educación física integral, potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices

             Objetivos

  • Desarrollar las estrategias de enseñanza apropiadas para cada etapa y los objetivos que se persiguen con las actividades programadas.

  • Divertirse a través de la práctica del deporte asimilando y adquiriendo las bases para empezar a coordinar procedimientos que faciliten las resoluciones tácticas.

  • Mejora de la motricidad general y desarrollo de habilidades motrices específicas.

  • Mejorar la técnica individual de las diferentes técnicas.

         Contenidos

  • Técnica individual: técnicas de inmovilización (osaekomi-waza), ahorcamientos (shime-waza) y palancas (kansetsu-waza).

  • Técnicas adicionales, incluyendo golpes (atemi-waza) e inmovilizaciones de articulaciones.

  • Ejercicios de estiramientos, flexibilidad, movilidad articular y habilidades motrices básicas.

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